Soutien-gorge Prima DonnaIl est recommandé de prendre les mesures de votre taille de soutien-gorge au moins une fois par an. Pourquoi ? Parce que le corps évolue au gré des années qui passent, des prises ou des pertes de poids ou encore des grossesses. Ces éléments expliquent aussi pourquoi il faut éviter de porter un même soutien-gorge trop longtemps au risque qu’il ne soit plus adapté.

 

Conséquences d’un soutien-gorge mal adapté à votre morphologie

Groupe de mannequins lingerieBien choisir son soutien-gorge est important pour que les seins soient correctement soutenus, modelés pour un galbe parfait et contenus via un système de pressions adéquates. Autrement dit : une femme ne devrait pas ressentir de pressions quand elle porte ce sous-vêtement. Or, plusieurs études montrent que 70 % des femmes revêtent un soutien-gorge inadapté à leur morphologie ce qui cause problèmes dermatologiques et autres douleurs musculaires et dorsales.

Un soutien-gorge à armatures (baleines) peut être à l’origine d’une pression excessive. Les baleines peuvent en effet opprimer la poitrine, provoquer des dégâts sur les ligaments mammaires, accroître le ramollissement des tissus voire créer des soucis en termes de circulation sanguine (apparition de kystes).

Un soutien-gorge trop grand favorise l’apparition de rougeurs à cause des frottements et peut générer une sensation de gênes au niveau des tendons des épaules. Ce soutien-gorge grande taille trop ample et inapproprié oblige à effectuer des mouvements inhabituels aboutissant à des surcharges.

Parfois, c’est la morphologie de la femme qui ne permet pas de trouver la lingerie concordante. C’est le cas chez les femmes à forte poitrine et aux petites épaules. Les baleines sont particulièrement visées car, à chaque mouvement, elles perturbent les nerfs intercostaux soumettant les seins à un stress important.

Comment prendre ses mensurations ?

Une femme montre comment mesurer la taille d'un soutien-gorgeDeux mesures permettent de prendre correctement ses mensurations : le tour de poitrine et le dessous de poitrine. En prenant régulièrement ces mesures, vous n’aurez plus aucun souci à choisir un soutien-gorge adapté à votre taille.

Le tour de poitrine représente la circonférence horizontale du corps évaluée au milieu du thorax et au dessus de la pointe des seins. Tenez-vous bien droite, en vous munissant d’un mètre-ruban. Passez le ruban autour de votre buste, sous les aisselles et sur les omoplates, sans chercher à gonfler d’air vos poumons. Le mètre-ruban ne doit pas être lâche ni serré.

Astuce : si vous ne disposez pas de mètre-ruban, saisissez une ficelle en repérant la marque mesurée avant de la reporter sur un mètre classique.

Le dessous de poitrine ou tour de buste correspond à la circonférence du corps, une ligne passant en dessous de la poitrine et avant la taille (partie la plus creuse de l’abdomen). Respectez les mêmes consignes que précédemment pour relever la mesure.

Pour connaître la taille de bonnet, il suffit de soustraire du tour de poitrine, le tour de dessous de poitrine. Notez que toutes ces mesures s’expriment en centimètre.

Exemple : tour de poitrine : 75 cm, dessous de poitrine : 60 cm, taille de bonnet : 15 cm (75-60).

A chaque taille de bonnet équivaut une lettre :

  • Entre 12 et 14 cm : bonnet A (petite poitrine) ;
  • Ente 14 et 15 cm : bonnet B (poitrine moyenne) ;
  • Entre 16 et 18 cm : bonnet C (poitrine épanouie) ;
  • Entre 18 et 20 cm : bonnet D (poitrine importante) ;
  • Entre 20 et 22 cm : bonnet E (forte poitrine) ;
  • Entre 22 et 24 cm : bonnet F (poitrine volumineuse)

Chaque marque de lingerie affiche donc des lettres systématiquement accompagnées d’un chiffre qui désigne la longueur de la bande du soutien-gorge (voir le tableau des équivalences ci-dessous) :

    Mesure du tour de poitrine comprise entre (en cm)
Dessous de poitrine (en cm) Taille du soutien-gorge Bonnet A Bonnet B Bonnet C Bonnet D Bonnet E Bonnet F
58/62 75 72/74 74/76
63/67 80 77/79 79/81 81/83 83/85
68/72 85 82/84 84/86 86/88 88/90 90/92 92/94
73/77 90 87/89 89/91 91/93 93/95 95/97 97/99
78/82 95 92/94 94/96 96/98 98/100 100/102 102/104
83/87 100 97/101 99/101 101/103 103/105 105/107 107/109
88/92 105 102/104 104/106 106/108 108/110 110/112 112/114
93/97 110 107/109 109/111 111/113 113/115 115/117 117/119
98/102 115 112/114 114/116 115/118 118/120 120/122 122/124
103/107 120 117/119 119/121 121/123 123/125 125/127 127/129
108/112 125 124/128 126/128 128/130 130/132 132/134
113/117 130 129/131 131/133 133/135 135/137 137/139
118/122 135 134/136 136/138 138/140 140/142 142/144
123/127 140 139/141 141/143 143/145 145/147

Tableau 1 : Équivalence morphologie et soutien-gorge adapté

Exemple : un soutien-gorge 90B convient à une morphologie dont le dessous de poitrine oscille entre 73 cm et 77 cm et dont le différentiel entre tour de poitrine et le dessous de poitrine est compris entre 89 cm et 91 cm.

Astuce : Lorsque votre taille de soutien-gorge n’est plus disponible, vous pouvez prendre ce que l’on appelle la taille de substitution ou encore correspondante. Celle-ci est la taille de soutien-gorge immédiatement supérieure ou inférieure. Ainsi si vous faites un 85B, alors :

  • La taille immédiatement inférieure est un 80C, elle propose le même bonnet mais est plus ajustée sous la poitrine.
  • La taille immédiatement supérieure est un 90A, elle propose le même bonnet mais est moins ajustée sous la poitrine.

Si vous vous rendez à l’étranger, soyez attentive aux correspondances avec les tailles internationales au niveau des longueurs de bandes de tissus et de la taille des bonnets.

US (Taille américaine) 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56
UK (Taille anglaise) 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56
Europe (Taille européenne) 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
France (Taille française) 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130 135 140 145

Tableau 2 : Correspondances internationales des longueurs de bandes de tissus

US UK Europe / France
AA AA AA
A A A
B B B
C C C
D D D
DD/E DD E
DDD/F E F
G F G
H FF H

Tableau 3 : Correspondances internationales des tailles de bonnet

Quid des bonnets, armatures et autres bretelles ?

Soutiens-gorge noirEn ce qui concerne les bonnets, il est essentiel que la poitrine soit bien contenue et qu’elle ne déborde pas. Si c’est le cas, cela signifie que le soutien-gorge est trop petit. Optez pour un bonnet plus profond. En revanche, lorsque les bonnets font des plis ou baillent, le bonnet est trop grand.

Soutiens-gorge noirLorsque les armatures provoquent des marques ou blessent, choisissez un bonnet supérieur. Faites de même si les armatures ou l’entre-bonnet se décollent. A l’inverse, préférez un soutien-gorge plus petit quand les armatures descendent trop sous les seins.

 

Soutiens-gorge noirSi vous constatez que votre sous-vêtement remonte dans votre dos, allongez les bretelles ou privilégiez un soutien-gorge avec un tour de dos plus petit. Inversement, si la lingerie strie la peau et vous serre, augmentez votre tour de dos.

 

Soutiens-gorge noirL’ajustement des bretelles est très important. Celles-ci doivent être plaquées sur les épaules tout en laissant le passage d’un doigt sans que cela force. Si les bretelles s’enfoncent dans les épaules, allongez-les. Si elles tombent, raccourcissez-les ! Pensez à contrôler régulièrement afin que celles-ci soient toujours convenablement ajustées.

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